以前、運動について記事を書きました。
実は、あの後に「Annals of Internal Medicineと言う雑誌に、Borja del Pozo Cruzと言う内科医が書いた論文が掲載された」という話を見つけました。

厳密には、歩数ではなく、「一日に8000歩以下歩く人を、一度に歩く時間毎に４段階に分けて、心臓血管のイベント（病気）について調べた」論文になります。
一度に、「５分以下で何回も歩く人」から、「一度に、15分以上歩く人」までの四段階に分けて調べたのですが、一番心臓血管の病気や死亡のリスクが少なかったのは、「一度に15分以上歩く人」でした。

これは、必ずしも「長時間歩く方が健康に良い」という意味ではなく、「一度に長時間歩ける＝元気・健康な人」と言う可能性がもちろんありますし、残念ながらこれだけでは、「一度に５分以下の人が、15分歩くようになると、健康になる」という結論にはなりません。

とは言っても、なかなか興味深い話だと思いますし、今後の研究結果を待ちたい話題ですね。